Have you ever found yourself in a situation when you couldn’t leave your work at work? It follows you around, you lose your zest for life. Everything moves to the background – family responsibilities, friends, your hobbies. Everything, except work.
Lara: In the last few years of my corporate career I started having problems with my sleep. I would lay in bed for hours thinking through plans and actions to make sure nothing is missed. Or, I would beat myself up for ‘a mistake’ that caused a problem or a failure. I would never show my stress at work, because in the office you need to project full control of yourself and the situation. And this is what everybody does. But sometimes during a Friday drink, people would drop their guard and say: “This project stresses the hell out of me – I haven’t been sleeping for weeks now”. And then you know – you are not alone.
Is this an unavoidable cost for taking too much responsibility? Biting off more than you can chew? Or can we do something to avoid this suffering?
We recently came across a book “Thinking in Bets – Making Smarter Decisions when you don’t have all the facts” by Annie Duke. Annie was a very successful professional poker player for almost 20 years and her book talks about common problems in the process of decision making when the stakes are high (or we see them as such).
And the first point explored in her book is our inability to separate an area within our control from a Chance.
We cannot always get the desired outcome regardless of our best efforts.
The beautifully sad story comes to mind – ‘The gift of the Magi’ by O.Henry. Young and poor couple Jim and Della are buying presents for each other to celebrate their first family Xmas. They want to make it a special surprise, but they have no money. They have two treasures. Jim has a gold watch that belonged to his grandfather and Della has beautiful hair she is very proud of.
She decides to buy him a gold watch chain. And he decides to give her a set of tortoise-shell combs. Can you imagine their shock when they come home on Xmas eve and realise that Jim sold his watch and Della sold her hair to give each other the perfect present?
The chance was so negligible that they didn’t even consider it.
Back to “Thinking in Bets”. There are two dimensions in every strategy we develop to achieve something – the decisions we make to move towards our goal and the variables we can’t control.
The fact that we cannot control everything is common knowledge. There is a well- known saying “God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and the wisdom to know the difference”. Unfortunately, this wisdom is not easy to remember when we are in a middle of a mess.
There are two types of reaction that people experience based on their wiring:
1. “I am responsible for everything”. We ignore the probability of things going wrong regardless of our best efforts and correct steps. We judge our performance only by result and if the goal is not achieved, we devalue all the right decisions we made, feeling like a loser. And then it triggers guilt, shame, over-analysis, sleepless nights with spinning the same scenario over and over again in search of a mistake or better approach.
2. “Nothing is in my control”. This is not always about a victim mentality. For over-responsible people this is a real danger zone – this situation causes paralysis. Especially in the cases of high stakes (impact on your job, family or whole life). The more effort we put into an attempt to control ‘the uncontrollable’, the less ‘in control’ we feel. And this is when we fall into major stress.
Alina: Being a business coach I often work with top managers who have experiences similar to Lara’s. I find it most effective to start with separating and ungluing these two dimensions. That gives the client an opportunity to clarify and extend the zone under their control and come up with new ideas. And redirecting their attention to find new creative solutions reduces the level of stress.
About the author: Annie Duke holds a World Series of Poker (WSOP) gold bracelet from 2004 and used to be the leading money winner among women in WSOP history. She has a unique combination of practical experience of a professional poker player and PhD in psychology and in her book you can find tools and strategies to establish and maintain a healthy habit of separating an area of control from a Chance.
Türkiye’nin neresinde olursanız olun bir tıkla en yakın nöbetçi eczaneyi bulabilirsiniz. Siteyi kullanmak çok basit. Şehrinizi ve semtinizi seçmeniz yeterlidir.
Nöbetçi eczane bulmak artık çok kolay! Türkiye’nin her yerindeki nöbetçi eczaneleri anında bulabilir, iletişim bilgilerine ulaşabilirsiniz. Sağlığınız bizim için önemli!
Puff Bar’ın kompakt tasarımıyla her yere kolayca taşıyın, keyfinizi her an yaşayın! #puffbar
MEB Bakanlığına bağlı olarak uzun süredir siz değerli kursiyerlerimize hizmet vermeye devam etmektedir. Eğitimde fırsat eşitliği sağlayabilmek adına Türkiye’nin her bir il, ilçe ve köylerine ulaşmak istedik.
Betkom en güncel yeni adresinde daha iyi güncel oyunları yaşayin, Kaliteli ve güvenilir en iyi betkom giriş adresi artık sizinledir. Sizde bu farkı yaşayin ve betkom ile oyunlara katılın
Cortexi 360° Hearing Support Formula
Anne Kafe, annelerin ve bebeklerin bir araya geldiği interaktif bir soru cevap platformudur! Deneyimlerinizi paylaşın, uzmanlardan tavsiyeler alın. Anne & bebek dünyasında bilgi dolu sohbetlere katılın!
annekafe.com
En iyi sosyal içerikler, film önerileri, dizi listeleri, yaşam ve hayata dair makaleler. Ürün yorumları ve tavsiye listeleri, teknoloji, kişisel bakım Yayınlanan blog yazıların tüm hakları paraysa.com’a aittir. Kaynak gösterilse veya yazıya aktif link verilse dahi blog yazısı tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz. Böyle bir durumda 5846 sayılı Kanuna göre hakkımız yasal yollardan savunulacaktır.
Sende anlat ile düşündüren konulara, motivasyonlara ve genel olan herşeye erişebileceksiniz. Hemen gelip sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
Thank you for allowing me to share özel sohbet
Cıvıl cıvıl bir toplumda genelleme sorulan haricinde özel olarak tarafımıza yöneltilen bir nasılsın kelimesi de o an enerjimizi yükseltmeye yeter.
Aynı şekilde bizlerde özel sohbet orda bir ortamda doğruca özel sohbet ettiğimiz zevat bizim sinein bir tık önceliği olan özel kişilerdir.
I love how your blog covers a wide range of topics, and each post is so well-researched and thoughtfully written. You have a real talent for communicating complex ideas in a way that is easy to understand.
En iyi kaliteli sohbeti burda evliler ile ede bilirsiniz.
Site Kur ucuz, mobil uyumlu güvenilir ve kaliteli web sitesi kurmak için yüzlerce hazır temasıyla hizmet vermektedir. Hazır site kurmak için en iyi web sitesi kurma sitesi, mobil uyumlu site kurmak isteyenlere tavsiye. 66978
Memursesi kamu haberlerini, öğretmenler için haberler, memur haberlerini ve MEB gibi kamu kuruluşlarıyla ilgili son haberleri sizlere tarafsız ve güncel olarak sunar
Merhaba teknoloji tutkunları, oyunseverler, otomobil meraklıları ve sağlık bilincine sahip olanlar! Bilgiyi Takip Et olarak, size geniş bir yelpazede bilgi sunmanın heyecanını yaşıyoruz. Android, iOS, bilgisayar teknolojileri, oyunlar, otomobiller ve sağlık alanında size rehberlik ediyor ve ilham veriyoruz.
Teknoloji dünyasını takip etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Sitemizde Android ve iOS işletim sistemlerine yönelik en son özellikler, en iyi uygulamalar ve ipuçları hakkında bilgiler bulacaksınız. Mobil cihazlarınızda daha iyi bir deneyim için nasıl yapılması gerektiğini öğrenecek ve yeni özelliklerden haberdar olacaksınız.
Oyun dünyasında sizlere en son haberleri ve ipuçlarını sunuyoruz. PC, konsol, mobil veya online oyunlarla ilgileniyor olun, Bilgiyi Takip Et size oyunlarda ustalaşmanız için gereken bilgileri sağlıyor. Oyun incelemeleri, strateji rehberleri ve en yeni oyun trendlerini takip ederek bir adım önde olmanızı sağlıyoruz.
Teknoloji sorunlarıyla karşılaştığınızda, sizin için doğru çözümü sağlayabiliriz. Bilgisayarlarınızda veya diğer teknolojik cihazlarda ortaya çıkan sorunlarla ilgili ipuçları ve adım adım çözümleri sunuyoruz. Sistem hatası, yazılım güncellemesi veya cihaz ayarları gibi konularda size rehberlik ediyor ve sorunlarınızı kolaylıkla çözmenizi sağlıyoruz.
Otomobil dünyasında da bilgilerimizle yanınızdayız. En son otomobil haberleri, yeni modeller, sürüş teknolojileri ve güvenlik özellikleri hakkında size güncel bilgiler sunuyoruz. Hangi marka veya model sizin için uygun, ne gibi özelliklere sahip ve en son otomobil trendleri nelerdir gibi sorularınızın yanıtlarını bulabileceksiniz.
Sağlık konusunda da size yardımcı oluyoruz. En son sağlık haberleri, sağlıklı yaşam ipuçları ve sağlık bilincinizi artıracak bilgi ve önerilerle sizleri destekliyoruz. Egzersiz, beslenme, zihinsel sağlık ve genel sağlık konularında size rehberlik ediyoruz.
Bilgiyi Takip Et olarak, teknolojiden otomobile, oyunlardan sağlığa kadar geniş bir yelpazede bilgi sunarak sizi bilinçli ve güncel tutmayı hedefliyoruz. Hayatınızı kolaylaştırmak, ilgi alanlarınızı genişletmek ve gelişmeleri takip etmek için sizi sitemize davet ediyoruz.
https://bilgiyitakipet.com/
Instagram annoncering er en effektiv måde at markedsføre sig på, da platformen er visuelt fokuseret.
Boyacı ustası evlerimizi işyerlerini boya badana tadilat ve tamirat ve dekorasyon işleri şirketi.
It was a very useful article, it helped me a lot, I follow you and I look forward to your articles.
It’s a great article, congratulations, it was very useful for me
It was a great article, it helped me a lot, thank you.
Thank you for an excellent blog post very helpful.
Site Kurmak hakkında blog oluşturmak isteyen herkes bu web sitesini ziyaret etmeli. Web site kurmak bilgileriyle çok faydalı bir blog. Hazır Site Kur, Kurumsal site Kur, Avukat Sitesi Kur, Web adresleri nasıl olmalı?, En kaliteli site kurma hizmetleri, ücretsiz web sitesi sitekur.tc blog
Cansel Aydos Ankara doğumludur. Oyunculuğa olan ilgisi ilkokuldayken başladı. Daha sonra bu ilgisini ilerletmek için temel oyunculuk eğitimi kursunu aldı. Çeşitli özel tiyatroların oyunlarında yer aldı. İlk kamera önü çalışması ‘Sessiz Ol’ isimli sinema filmiyle oldu ve bu filmde Aslı karakterini canlandırdı. Daha sonrasında Atv’de yayınlanan ‘Beni Bırakma’ dizisinde Sultan karakterini canlandırdı.
Ankara ikinci el eşya alanlar olarak eşyalarınızı yüksek fiyatlarla değerinden alıyoruz.
This post was really helpful! Thanks for breaking down the complex concepts into easy-to-understand language.
Site Kurmak artık çok kolay. Site Kur sayesinde ücretsiz temalardan birini seçerek web sitenizi kolayca oluşturabilirsiniz.Hazır web site kurmak denince akla ilk gelen site kur, kesinlikle denenmeli. Google dostu mobil uyumlu temalar ve sınırsız renk seçeneği ile site kur, her sektöre hizmet veriyor..
Site Kur ucuz, mobil uyumlu güvenilir ve kaliteli web sitesi kurmak için yüzlerce hazır temasıyla hizmet vermektedir. Hazır site kurmak için en iyi web sitesi kurma sitesi, mobil uyumlu site kurmak isteyenlere tavsiye.
web tasarım ekibi olarak kaliteli hizmetler sunmaktayız. seo danışmanlığı lanında sizlere eşsiz ve kaliteli bir hizmet sunmaktayız.
Kundu oteller bolgesi arac kiralama firmasi bizler sizinleyiz , kundu https://www.kundurentacar1.com rent a car kundu arac kiralama
Gül Perde evinizden çıkmadan evinizde perde hizmeti veren yeni nesil perde satış hizmetidir. Satılan malın maliyetini ve ek maliyetleri ortadan kaldırdığı için ekonomik ve hızlıdır.
hello your site is very nice
Oyuncular bahis sitelerinde güvenli bir şekilde sorunsuzca vakit geçirmek isterler Onbahis oyuncularına bunun fazlasını sağlamış kendisini oyuncularını mutlu etmeye adamıştır. Onbahis oyuncularına onbahis tv hizmetide sunmaktadır.25-01-2023 10:06:40
Ayetel Kursi hakkinda doyurucu bilgi sitemizde yayimlandi hemen okuyun.
manga okusana sende haydi bekliyoruz